Kategória Zöldségek

Lencse receptek gyerekeknek
Zöldségek

Lencse receptek gyerekeknek

A lencse a világon a legnépszerűbb hüvelyesek és a gyermekek egyik kedvenc hüvelyesek. Ezenkívül az egészségre is nagyon jótékony hatású. A lencsék olyan rostot tartalmaznak, amely elősegíti a bél átjutását, elkerülve a székrekedést, B, A és E csoport vitaminokat tartalmaznak, szénhidrátot, magnéziumot, foszfort adnak, és nagyon gazdag ásványi anyagokban, például vas, kalcium és foszfor.

Bővebben

Zöldségek

Lencse receptek gyerekeknek

A lencse a világon a legnépszerűbb hüvelyesek és a gyermekek egyik kedvenc hüvelyesek. Ezenkívül az egészségre is nagyon jótékony hatású. A lencsék olyan rostot tartalmaznak, amely elősegíti a bél átjutását, elkerülve a székrekedést, B, A és E csoport vitaminokat tartalmaznak, szénhidrátot, magnéziumot, foszfort adnak, és nagyon gazdag ásványi anyagokban, például vas, kalcium és foszfor.
Bővebben
Zöldségek

Receptek bab gyerekeknek

Az egyik legelőnyösebb hüvelyes, különösen a magas koleszterinszintet mutató hüvelyesek a bab. Különböző elnevezések, például bab, bab, vesebab, bab vagy bab, amelyek a hüvelyesek, különféle módon állíthatók elő: zöldségekkel, tenger gyümölcseivel, chorizoval és sok más összetevővel.
Bővebben
Zöldségek

Csicseriborsó receptek gyerekeknek

A csicseriborsó olyan hüvelyes, amely többféle egészségügyi előnyt kínál az egész család számára. Nagyon magas szénhidrát-, fehérje- és rosttartalommal rendelkeznek, ideális a székrekedésben szenvedő gyermekek számára. Kalciumtartalma miatt kedvezően hat a gyermekek csontokra a növekedési szakaszban, C-vitamin-tartalma miatt megvédi a megfázástól és a bőrproblémáktól.
Bővebben
Zöldségek

Borsó receptek gyerekeknek

A borsó az egyik első hüvelyes, amelyet a gyerekek megkóstolnak. És szeretik őket! Nemcsak színének, hanem sima textúrájának és finom ízének is. Ezenkívül a borsót egyedül vagy más zöldségekkel vagy húsokkal együtt is fogyaszthatják. Ebben az értelemben nagyon sokoldalú hüvelyes.
Bővebben
Zöldségek

Hüvelyesek receptei gyermekek számára

A hüvelyesek az egyik nélkülözhetetlen és szükséges élelmiszer a gyermek étrendjében, mivel biztosítják azokat a tápanyagokat, amelyeknek a gyermekeknek növekedniük kell. Fontos, hogy a hüvelyeseket hetente két-négy alkalommal fogyasztjuk. A hüvelyesek szénhidrátokat (vagy szénhidrátokat), rostot (a székrekedés megakadályozása érdekében), fehérjéket, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, például vasat, kalciumot és foszfort tartalmaznak.
Bővebben
Zöldségek

Csicseriborsó saláta tonhallal gyerekeknek

A hüvelyeseknek jelen kell lenniük a gyermekek étkezésében, mivel ezek tápanyagokat szolgáltatnak a növekedésükhöz. Készítse el gyermekeinek a csicseriborsó saláta receptjét, egészséges, friss és könnyű terhes nők számára. Ez a tápláló étel rostot, vasat, kalciumot és káliumot biztosít számukra, valamint egyéb hasznos tápanyagokat.
Bővebben