Kategória Ápolás - szépség

Jóga tippek és gyakorlatok a biztonságos terhesség érdekében
Ápolás - szépség

Jóga tippek és gyakorlatok a biztonságos terhesség érdekében

A terhesség előtti prenatális jóga gyakorlat nagyszerű forrás lehet az egészség és a jólét fenntartására a nő életének ezen csodálatos idején. A nő testében bekövetkezett változások, súlygyarapodása, hormonjai (hatással vannak az izmokra és az összes szövetre) és az érzelmi rész arra késztenek bennünket, hogy adaptáljuk és módosítsuk a jóga gyakorlat egyes koncepcióit, különösen, ha soha jóga előtt.

Bővebben

Ápolás - szépség

4 ok, amiért a zenét terhesség alatt álló csecsemőknek adhatják, és ami jobb

Dr. Ibrahim Baltagi és az UNESCO szerint a zene a gyermek életének legfontosabb eleme. De mi a helyzet a csecsemőknek a terhesség ideje alatt történő zenélésével? Milyen dalok jobbak és hogyan befolyásolhatják a kisbabának a hasi belsejében hallható stimulációját? Az alábbiakban elmagyarázzuk, miért kell hallgatnia a zenét a terhesség ideje alatt, és hogy ez mennyire jár az anya számára a baba mellett.
Bővebben
Ápolás - szépség

Jóga tippek és gyakorlatok a biztonságos terhesség érdekében

A terhesség előtti prenatális jóga gyakorlat nagyszerű forrás lehet az egészség és a jólét fenntartására a nő életének ezen csodálatos idején. A nő testében bekövetkezett változások, súlygyarapodása, hormonjai (hatással vannak az izmokra és az összes szövetre) és az érzelmi rész arra késztenek bennünket, hogy adaptáljuk és módosítsuk a jóga gyakorlat egyes koncepcióit, különösen, ha soha jóga előtt.
Bővebben
Ápolás - szépség

Előnyei az anyának a csecsemőnek, akik a jóga gyakorlása a terhesség alatt

Az egyszerű fizikai kérdésen túl a prenatális jóga segít megosztani ugyanazokat a tapasztalatokat más nőkkel, együttélni, meghallgatni és megérteni. Ezen túlmenően a terhesség alatt jógázó anya gyermekének (és az asszonynak) több előnye is van. Ez egy létfontosságú időszak, amikor az érzelmi résznek oda kell adnia azt a helyet, amelyet megérdemel mind az anya, mind a baba jóléte érdekében.
Bővebben
Ápolás - szépség

Ha terhes és szeretne jógázni, ez érdekli Önt!

Terhes vagy és szeretne jógázni? Ne habozzon! Felbecsülhetetlen segítség az optimális fizikai, mentális és érzelmi körülmények között a vemhesség kilenc hónapja alatt és a szülés előtt. Ha korábban már jógázott, akkor nagyon jól megismerheti a tudomány előnyeit. És ha még soha nem végzett jógát, akkor ez egy egyedülálló lehetőség, hogy megismerje testét és felkészüljön arra a pillanatra, amikor a kicsi veled van.
Bővebben