Értékek

Gyomorégés és gyomorégés terhesség alatt

Gyomorégés és gyomorégés terhesség alatt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A gyomorégés és a gyomorégés a terhesség alatt nagyon gyakori érzés a terhes nőknél. Azért fordul elő, mert a méh növekedése a bél és a gyomor elmozdulását okozza. Ez ennek kedvez az étel és a gyomornedv visszafelé kerül a nyelőcsőbe. A gyomorsav irritáló, ezért égető és égő érzést vált ki a torok területén és a szegycsont felé.

A gyomorégés az egész terhesség alatt, az elején előfordulhat, mert a testben lévő progeszteron mennyisége ellazítja a gyomor-bél traktust, és az étel lassabban kering a gyomorban, és emésztettebbé válik. A terhesség végén a méh nagysága nyomja a gyomrot és az étel visszafolyását okozza.

Ez a gyomorégés az egyik a terhesség leggyakoribb kellemetlenségei és meglehetősen kényelmetlen lesz, de van egy pozitív pontja, a baba több tápanyagot kap, mivel az étel hosszabb az emésztőrendszerben.

Mivel meg kell élni a terhesség égési sérüléseit, számos tippek, amelyeket követhet a tünetek enyhítésére és csökkenti a savasság érzetét:

- Naponta öt kis ételt készítsen: reggeli, reggel közepe, ebéd, snack és vacsora

-Jól rágja meg az ételt: ne nyelje le, és nyelés előtt próbálja meg jól összetörni őket, hogy elkerülje a gyomorégést a terhesség alatt

-Ne igyál nagyon zsíros ételek és amelyek túlságosan fűszeresek vagy erősek

-Vannak gyomorégést okozó ételek terhesség alatt kerülje őket: sült, kolbász, alkohol, üdítők, kolbászok vagy koffeintartalmú italok. Ha azt veszi észre, hogy étrendjében bizonyos ételek nehezebben emésztik meg, próbálja csökkenteni annak fogyasztását.

-Túlsúly a terhesség alatt kedvez a gyomornedv refluxjának, ezért meg kell próbálnia normális súlygyarapodást.

-Próbáld ki étkezés után mozogni vagy legalább függőleges helyzetben maradjon, ne feküdjön le szundikálásra vagy feküdjön le éjszaka azonnal étkezés után, mivel ez elősegíti a gyomorégést a terhesség alatt.

-Kényelmes egy párnát aludni, és így kissé beépíteni a testet, elkerülve, hogy teljesen vízszintes helyzetben legyen.

-Vemhesség alatt ajánlott napi két liter vizet inni, azonban próbáld meg megtenni étkezés között. Ne igyon túl sok folyadékot étkezés közben.

További hasonló cikkeket olvashat Gyomorégés és gyomorégés terhesség alatt, a Betegségek kategóriában - bosszúságok a helyszínen.


Videó: Mi segített nekem a terhesség alatt? Hányinger, gyomorsav, derékfájdalom. Bertók Fruzsina (Február 2023).