Értékek

A zab előnyei a gyermekek étrendjében

A zab előnyei a gyermekek étrendjében


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A gabonafélék azon élelmiszerek csoportjába tartoznak, amelyeket minden nap el kell fogyasztanunk, hogy helyes étrendet tartsunk, így Guiainfantil.com egy olyan gabonatípust emelünk ki, amelyet erősen ajánlott bevenni a gyermek étrendjébe: zabpehely.

Bár eleinte csak az elhízás elkerülésére szolgáló tökéletes tápláléknak tekintették, tekintettel a gyors kielégítési képességre, végül kiemelkedett azon összetevők egyikeként, amelyek leginkább hozzájárulhatnak az egész család egészségéhez.

1 van rákellenes: Mivel csodálatos antioxidáns, a vastagbél- vagy mellrák kialakulásának esélye akár 10% -kal csökken, ha minden nap zabpehelyet eszel.

2 van jó a csontoknak: A tej és származékai mellett tanácsos zabpehelyet venni, mivel kalciumszintjének köszönhetően megakadályozza a csontok demineralizációját.

3- Ez előnyös az emberek számára cukorbetegség: A benne lévő oldható rost megkönnyíti a keményítő emésztését, stabilizálva a cukorszintet. Amellett, hogy segít a székrekedés ellen.

4- Megakadályozza szívbetegség: Csökkenti a bennünk maradó rossz koleszterin mennyiségét, köszönhetően az omega 6 telítetlen zsíroknak.

5- Ez egy tápláló forrás E, B1, B2, B3 vitaminok, folátok Y ásványok mint a magnézium, a vas, a szelén, a réz, a magnézium és a cink.

6- Ez a gabona a legmagasabb tartalommal fehérje, alkalmas a celiakia számára, és a nyolcból hatot tartalmaz aminosavak nélkülözhetetlen az élethez.

7- Szövetséges, ha akarjuk sújt veszteni: Ha gyermekünknek túlsúlyos tünetei vannak, a zabpehely nagy rosttartalmának köszönhetően minden diéta során nagy segítséget nyújt.

További hasonló cikkeket olvashat A zab előnyei a gyermekek étrendjében, a Csecsemőtáplálás helyszíni kategóriában.


Videó: 3 KG BAB KIHÍVÁS - VILÁGREKORD!!! #6 KAJA KIHÍVÁS (December 2022).