Receptek

Karácsonyi előételek, előételek és kanapén terhes nők számára

Karácsonyi előételek, előételek és kanapén terhes nők számára


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ha terhesség alatt élvezni kívánja a karácsonyi ünnepeket, ne aggódjon az étrend változásai miatt. Annak ellenére, hogy a karácsonyi vacsorák és étkezések során túl sokat túloznak, lehetséges egy kiegyensúlyozott és egészséges étlap elkészítése.

Mielőtt felsorolnánk az ízletes recepteket, amelyekkel meglepheti a vendégeket, és amelyekkel élvezheti magát, nem sérti, ha van néhány apró útmutatás ezekről az ételekről (minden bizonnyal a nőgyógyásznál vagy a szülésznőnél tett első látogatásakor már frissítenek téged) arról, hogy az ételnek milyennek kell lennie az életének ebben az időszakában), amelyek tilosak, és azokkal, amelyekkel különösen óvatosnak kell lennie.

- Húsok
Bármely húsfajtát jól el kell végezni a toxoplazmózis kockázatának elkerülése érdekében. Ezenkívül azt javasoljuk, hogy próbálja meg ne a visszaélést a szószokkal. Amellett, hogy magas kalóriájúak, fűszeresek és megnehezíthetik az emésztést.

- Hal
Ha lehetséges, válasszon kis halakat (szardella, szardínia ...), és hagyja ki az asztalról a kardhalat és a tonhalot, mert úgy találták, hogy ezek nagy adag higanyt tartalmaznak.

- Sajtok
A kolbászval együtt ezekben az időpontokban az egyik fő előétel ezen a napon (ne felejtsük el, hogy nem eszik nyersen, mert ugyanaz történik a húsokkal). Mielőtt bármilyen sajtot vásárolna, nézd meg a címkét. Pasztőrözni kell.

- Saláták és gyümölcsök
Gondoskodnod kell arról, hogy jól mossaak, jól főzzék és tiszta-ea baktériumok.

Mindig beszélünk azokról a dolgokról, amelyeket enni lehet, ha nem karácsonykor terhes vagy, de mi lesz az italokkal? Melyek a leginkább ajánlottak? Vigyázzon!

- Kávé terhesség alatt
És ebéd után itt az ideje beszélgetni és kávét inni. Terhes nők számára is? Minden attól függ, hogy mekkora az elfogyasztott mennyiség, de nem szabad elfelejteni, hogy a koffeinbevitel az első trimeszterben vetéléshez kapcsolódik, a másodikban pedig koraszüléshez. Váltás a kofferre, amely ugyanolyan gazdag és egészségesebb az Ön számára.

- Nincs alkohol
A házban valószínűleg mindig lesz egy vendég, aki azt mondja, hogy egy pohár borhoz inni semmi sem fog történni, de megtörténhet. Ha terhes, akkor ne csepp alkoholt, mert ezek a „cseppek” elérhetik a gyermekét és rokkantságot okozhatnak. És a pirítósért ne aggódjon, rengeteg olyan ital van, amely 0% alkoholt tartalmaz (egyébként, ha szoptatsz, ez a tanács ugyanolyan érvényes).

- Frissítők
Itt két különbséget kell tennünk. Egyrészt olyan koffeintartalmú italokat kínálunk, amelyeket az anya és a magzat egészségének elkerülése érdekében el kell kerülni, másrészt cukros és gázos italokat, amelyek fogyaszthatók, de mérsékelten. A legjobb, mint mindig, a víz, amely szintén segít hidratált maradni és elkerülni a székrekedést a terhesség alatt.

És nem tudunk segíteni, de figyelmeztetjük Önt (még akkor is, ha nem étel vagy ital), a veszélyekről, amelyeket a dohányzás - még ha aktív vagy passzív dohányos is - károsíthat a baba egészségére. A kicsi számára következmények között szerepel hirtelen halál, légzőszervi betegségek, rendellenességek, koraszülés, alacsony súly ...

Ehhez, be GuiaInfantil.com Összeállítottunk egy sor könnyű és finom indító, előétel és kanapé sorozatot. Nagyon egyszerű receptek elkészítésére, és ideálisak egy várandós nő étrendjéhez, amelyekkel élvezheti anélkül, hogy túlzottan elkötelezné magát. Próbálja ki ezeket a finom karácsonyi előételeket és a canapes recepteket terhes nők számára.

Sajttal töltött gomba. Mindent elmondunk nekünk, amire szükség van a házi készítésű és ízletes recept elkészítéséhez a gyerekeknek töltött gombához. Hogyan készítsünk sajttal töltött gombát? Lépésről lépésre töltött gombák receptje. Könnyű kezdő receptek gyerekeknek karácsonykor.

Spirál sonka és sajt. Ezek a sonka és sajt kavarogok könnyű előétel, amely jelöli az összes dobozt egy családi vacsorához és a party sikeréhez. Biztonságos tét a gyermekek számára. Könnyű recept sonkával és sajttal töltött tészta spirálokhoz

Töltött tojás Hogyan készítsünk gyermekeknek áldozatot. Gyors és egyszerű recept töltött tojáshoz. Hogyan lehet elkészíteni az elhalt tojásokat lépésről lépésre? Receptek töltött tojás tonhal vagy fűrészes garnélarák készítéséhez. könnyen töltött tojás recept gyerekeknek.

Burgonya és sajt labdák. Recept sajttal töltött burgonyagömbökre. webhelyünk eredeti receptet kínál, egyszerű és nagyon gyorsan elkészíthető: néhány finom burgonyagolyót sajttal töltve. Ideális aperitif vagy első tanfolyamhoz.

Garnéla töltött vulkánok. Főzzen recepteket a gyerekekkel, például ezeket a garnélarákkal töltött gratin vulkánokat. Főtt garnélarákkal töltött szellőzők receptje. Egyszerű garnélarák indító gyerekeknek. Hogyan készítsünk töltött vulkánokat karácsonyi vacsorára.

Padlizsán szendvicsek. Házi készítésű ropogós padlizsán recept szalámi, sonka és sajt kíséretében. Egy olyan snack, amelyre a gyermekek nem tudnak ellenállni, és jó módja annak, hogy zöldségeket esznek számukra. Kövesse lépésről lépésre ezeket a gazdag és egészséges recepteket zöldségekkel.

Padlizsán húsgombóc. Ezzel a padlizsán húsgombóc recepttel felhívjuk őket arra, hogy merjenek kipróbálni egy ismerős módon és ugyanakkor másképp bemutatott egészséges ételt. egyszerű és egészséges recept sült padlizsán húsgombócra. Tanulja meg, hogyan készítse el ezt a receptet lépésről lépésre.

Sajt karácsonyi labda Canape. Karácsonyi báb alakú, mint egy karácsonyi bál. Tanuld meg eredeti előételek és előételek elkészítését karácsonyi ebédre vagy karácsony estéjén. Canape karácsonyi bál alakú.

Karácsonyfa canape guacamole. Karácsonyfa guacamole. Karácsonyi canapes gyerekeknek. Canape karácsonyfa alakú.

Karácsonykor a nőknek az étkezési ellenőrzésén túlmenően meg kell próbálniuk nem elfogyasztani az ételt, és így nem kell sok súlyt hordozni (normális, ha a nő a terhesség alatt 9–12 kilót vesz fel).

Egy másik körülmény a jó emésztés, és az, hogy a nő terhesség alatt puffadásban, émelygésben, hányásban, gázban, puffadásban szenved ... Hogyan kerüljük el ezeket a kellemetlenségeket? Itt adunk néhány természetes és otthoni gyógymódot, amelyek elősegítik a jó emésztést, ha terhes vagy a karácsonyi vacsorák és étkezések után!

- Ananász
Javasoljuk, hogy a családi ételeket ananászos desszertként fejezze be. Ez egy nagyon népszerű gyümölcs ebben az időben, meglehetősen olcsó, és elősegíti az emésztést, egy kicsit könnyebbnek érzi magát és csökkenti a lábak duzzanatát.

Mindig próbáljon természetes és nem tartósított terméket vásárolni, mert nagyon sok cukor van. C-vitamint és jódot fog biztosítani. És bár ideális a finom ételek jegesedéseként, a nap közepén ananász is fogyasztható, vagy apró kockákba rakható a salátájába.

- Emésztő infúziók
Az infúziók körül sok elmélet létezik. Például az aloe vera, a pennyroyal, a pitypang, a bogyósvirág, a körömvirág vagy a ginzeng nem javasolt, mert veszélyeztethetik a csecsemő életét. Másrészt vannak olyanok is, mint a gyömbér, a kakukkfű, az ánizs, a rooibos vagy a málnalevél infúziója, amelyek 100% -ban biztonságosak és segíthetnek a jobb emésztésben.

- Sétálni menni
Ez a tanács hasznos lehet mind terhes nők számára, mind partnerének vagy családtagjának, aki szintén ült az asztalnál. És ez az, hogy köztudott, hogy a karácsonyi ételek általában hosszúak, ezért sok időt töltünk ugyanabban a helyzetben és alig mozogva. Javasoljuk, hogy ha jó az idő, és ha melegszik, ha hideg, akkor használja ki előnyeit este esti előtt sétálni. Látni fogja, hogy jobban érzi magát!

További cikkeket olvashat a Karácsonyi előételek, előételek és kanapén terhes nők számára, a helyszíni receptek kategóriájában.


Videó: Karácsonyi betegség. VLOG (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Kimball

    How will be commanded to understand?

  2. Honza

    Azt hiszem, hibákat követnek el. Próbáljuk meg megvitatni ezt.

  3. Sasson

    Izgalmas téma

  4. Kiarad

    Válaszkérés - nem probléma.

  5. Barrington

    De hol a logika?



Írj egy üzenetet